Пакет "Практика"

Александра
Вильвовская

Научит как «прийти в тело»
Взросление проходит через тело. Что дает этот факт?
Как смотреть на мир через телесную оптику?
Как через тело открывать возможности и создавать ограничения.
Как обнаружить и почувствовать свой диапазон телесности
Что делать, если навык не развит
И много практики через различные состояния эволюционного развития

Ка понять ты из своего предназначения живешь?

Начертан ли фатум на лбу или предназначение – это широкая рамка?

Выстраивали дорожную карту и новигацию личного предназначения:Устойчивость, Эмоциональная осознанность, Осмысленная деятельность, Самореализация

Как эти 4 кристалла взаимодействуют друг с другом и влияют друг на друга.

Анна давала практики проведения аудита сильных сторон и много других практических упражнений .

Как тревожность обратить в ресурс

Чем тревога отличается от страха.

Тревога как индикатор. Как это распознать?

Говорили почему и когда возникает тревога с нейрофизиологической точки зрения

Практические упражнения как справиться с тревогой

Единственная награда за то, чтобы быть хорошей девочкой/мальчиком - это депрессия.

Как быть честным без критики

Как конфликт может стать возможностью стать ближе к другому человеку?

Как сохранять эмпатическое присутствие даже при расхождениях во мнениях с собеседником?

Что такое самоэмпатия?

Наглядная практика как практиковать ненасильственное общение в каждодневных ситуациях.

Психолог, гештальт-терапевт Евгений Веритов познакомил участников конференции с теорией и предложил практики работы с убеждениями из детства.

Как формируется "внутренняя бабушка"?

Что делать, чтобы не передавать своим детям от своих родителей то, что не хотелось бы?

О предписаниях и требованиях, лежащих на пути взросления.

Говорили о том, как развивать метасознание

Что такое зацементирование чувства «Я» и как разблокировать потенциал судьбоносных переживаний

Как формируется структура интегрального сознавания

Евгений провел практику «Яестьность» и рассказал про состояние жизни «здесь и сейчас»

Диджей-сет и практика экстатического танца от Эсты Полиэсты (Esta Polyesta) – одной из самых известных диджеев Европы.

Музыка, следование за естественным откликом тела и внутренняя тишина – все, что нужно для этой практики.

Эста не учит танцевать, но помогает улучшить контакт с собой, своим телом и чувствами и стать менее застенчивыми.

Чем отличается логика достигателя от стратега

Как совмещать все договоренности с внутренними ролями.

Как обе логики: достигателя и индивидуалиста коллабарировать в стратега

Какие практики доступны достигателю, помогающие ресурсно пройти к стратегу.

Филипп давал инструменты и практики для индивидуалиста и достигателя.

Как проявить себя в бизнесе, не уходя в самокопание и закапывание, медитации и пр

Рассказали о том, что такое система, как она себя ведёт, и какова ее основная цель.

Что такое катализатор системы. Что он должен уметь и каким быть.

Исследовали вместе себя, как катализаторов той сферы, которая нас волнует.

Настоящая коучинговая практика: ведущие проведут нас по исследованию себя и разберут несколько кейсов в прямом эфире.

Будет разбор проблемы, когда системе нужен катализатор, но сам человек не готов им выступать.

Практический эфир с пользой, пониманием и новым видением ситуации

Фридайвинг как практика системного развития.

Расскажет что стоит за соприкосновением тела с водой на уровне биохимии и физиологии.

Приходилось ли вам задумываться о возможностях, раскрываемых через практику задержки дыхания?

О том, что через работу с воде можно перевести себя на новый уровень осознанности, восприятия себя и окружающего мира?

Жить из глубины себя - как это?

Как прийти к цельности и контакту с собой?

Поделится увлекательными примерами из собственного уникального опыта движения к мечте.

"Какой темп вам свойственен по жизни? Через практику ритма это тоже можно понять." Музыкант рассказывает о том, как работа с ритмом влияет на его жизнь и проводит мастер-класс по игре на… собственном теле.

Практика для подъема творческой энергии, развития внимания и концентрации – от простого к сложному.